※募集終了※株式会社神奈中スポーツデザイン（職場訪問エクササイズ提供企業）

神奈川県が行う職場訪問エクササイズ事業での、運動プログラム提供企業です。働く女性に向けた、原則全3回構成の運動プログラムを無料で実施します。

※令和６年度は募集を終了しました※

運動プログラム名：姿勢改善で身体の不調改善！

肩こりや冷え・むくみなどの身体の不調の原因となる姿勢の崩れを個々に評価して、個々の姿勢を改善するエクササイズを指導します。

1回目所要時間:40分	個別の姿勢分析姿勢分析ソフトによる姿勢評価を個別に実施します。分析所要時間：1人当たり約3分 (1)プログラム説明　(2)姿勢分析
2回目所要時間:40分	姿勢改善エクササイズ姿勢分析ソフトで分かった姿勢の崩れを改善するストレッチ体操を指導します。 (1)姿勢分析評価説明　(2)姿勢改善ストレッチ
3回目所要時間:40分	姿勢維持エクササイズ姿勢改善ストレッチで改善した正しい姿勢を維持するための機能改善エクササイズを実施します。 (1)姿勢改善ストレッチ　(2)機能改善エクササイズ

1回目
所要時間:40分

個別の姿勢分析

姿勢分析ソフトによる姿勢評価を個別に実施します。
分析所要時間：1人当たり約3分

(1)プログラム説明　(2)姿勢分析

2回目

所要時間:40分

姿勢改善エクササイズ

姿勢分析ソフトで分かった姿勢の崩れを改善するストレッチ体操を指導します。
(1)姿勢分析評価説明　(2)姿勢改善ストレッチ

3回目

所要時間:40分

姿勢維持エクササイズ
姿勢改善ストレッチで改善した正しい姿勢を維持するための機能改善エクササイズを実施します。

(1)姿勢改善ストレッチ　(2)機能改善エクササイズ