株式会社ハイクラス（職場訪問エクササイズ提供企業）

プログラム内容職場訪問エクササイズ受入申込

運動プログラム名：専門家によるオーダーメイド提案型プログラム

企業での運動は、単にこれを実施したいということで実施しても、様々な要因によって社内で継続できなくなってしまいます。そのため、専門家と相談した上で、実施目的や課題を整理した上での実施が最重要となります。弊社では、それぞれの会社に合うオーダーメイドな内容を提案して実施することで、満足度と継続の両立を達成するように尽力しており、その一部をご提供致します。

 

オーダーメイドプログラムの例

・肩こり
・腰痛
・座りすぎ対策の運動
・ストレッチ
・ウォーキング

など、目的を事前にご相談させていただきます。

内容

1回目 所要時間:30分	ストレッチ、筋トレ、ヨガ、体操、ジョギング、ながら運動、簡単体力測定など、実施目的に合う内容の実施提案 (1)準備運動　(2)メイン運動の実施　(3)整理運動
2回目 所要時間:30分
3回目 所要時間:30分

催行人数

最少人数：5人　最多人数：特になし　
条件と希望が一致しない場合の個別相談可能。

実施方法

対面・オンライン（リアルタイム）

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