株式会社FVコンサルティング（職場訪問エクササイズ提供企業）

プログラム内容職場訪問エクササイズ受入申込

運動プログラム名：ジョイントフィット®

スマホやPCが欠かせない現代生活。
でも、いつの間にか首・肩・腰が痛む、眠りが浅い・偏頭痛や耳鳴りがする…そんな悩みを抱えていませんか？
スマホ首（ストレートネック）は、姿勢や体調だけでなく、自律神経、睡眠の質、視力や聴力、さらには血圧などの内臓の働きにまで深刻な影響を与えることが分かっています。さらに、異常気象による1日の温度差や気圧差が、この不調を加速させています。
そこで開発されたのが、BMX、ケイリンや陸上競技、相撲などのアスリートを診てきたスポーツ整形外科医 山崎吉以の監修による「ジョイントフィット®」。
「ジョイントフィット®」で、スマホ首や日々の疲れをスッキリとリセットし、本来の体のバランスを取り戻しましょう！

内容

1回目 所要時間:45分	ストレートネック・肩こり・肩痛・ひじ痛・手指の痛み ストレートネックは、自律神経のバランスを崩したり、気象病（気圧の変化による偏頭痛）にもなりやすくなります。 翌日の目覚めの改善が期待できます。 (1)首の可動域のチェック　(2)肩甲骨周り　(3)肩関節　(4)ひじ・手首　(5)指
2回目 所要時間:45分	腰関節痛・股関節痛・ひざ痛 腰痛・股関節痛・ひざ痛・足底痛の痛みを和らげていくトレーニングです。 椅子に座ったままできるので、いつでもどこでも不調を整えることができます。 (1)腰の可動域のチェック　(2)腰・股関節回り　(3)太もも　(4)足首　(5)足裏

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