寒さで部屋にとじこもりがちになる冬だからこそ、未病改善に取り組みませんか？
無印良品（神奈川エリア）と神奈川県が推進するME-BYOスタイルがコラボして、気軽に楽しめる未病改善をご紹介するイベントを開催します。
どの講座も未病に関するお話しと手軽にできる未病改善方法の説明と併せて行います。
ぜひ参加して、心も身体も健康に近づけてください♪
以下の5つのイベントを予定しています。
(1)冷え改善・運動不足解消 椅子ヨガ
気温が下がるにつれて外で体を動かすことが減る冬の季節。
おうちで簡単にできる椅子ヨガで、手足の冷えや血流を改善したり、運動不足を解消しましょう。
（無印良品 テラスモール湘南 令和5年1月22日（日曜日） 11時00分-12時00分 定員10名）
※お申し込みはこちらの無印良品HP（別ウィンドウで開きます）からお願い致します。
(2)絵本の読み聞かせ＆バスボムづくり
絵本の読み聞かせで子どもの感性を育んだ後は、寒い季節の温活にぴったりなバスボムづくり。絵本にも出てきそうな可愛い形のバスボムを作ります。親子で簡単にできる未病改善のポイントもお伝えします。
（無印良品 中央林間東急スクエア 令和5年1月25日（水曜日） 14時00分-15時00分 定員5組10名）
お申込みはイベントの日程が近づきましたら、無印良品HPにて開始します。
(3)ナッツとドライフルーツの自家製グラノーラ
食物繊維が白米の10倍といわれるオーツ麦に、栄養価の高いナッツやドライフルーツを入れた自家製グラノーラの作り方を紹介します。
（無印良品 新百合ヶ丘オーパ 令和5年1月30日（月曜日） 10時00分-11時00分 定員15名）
※お申し込みはこちらの無印良品HP（別ウィンドウで開きます）からお願い致します。
(4)はじめての腸活セミナー＆ストレッチ
お家でゴロゴロが心地よく、食べすぎ・飲みすぎも気になる季節。
腸を整えることは体の不調の改善につながるだけでなく、冬太りも防げます。
腸のはたらきや腸活のポイントを知って、毎日の生活にとり入れませんか。
（無印良品 コーカスベイサイド横須賀 令和5年2月3日（金曜日） 13時00分-14時00分 定員5名）
お申込みはイベントの日程が近づきましたら、無印良品HPにて開始します。
(5)ベビーヨガ
親子で楽しめるベビーヨガ。親子のスキンシップはもちろん、心地よいストレッチで体をケアします。
肩こりや腰の痛みなど、育児による体の負担も軽減できますよ。
（無印良品 グランツリー武蔵小杉 令和5年2月5日（日曜日） 13時00分-14時00分 定員8組）
※お申し込みはこちらの無印良品HP（別ウィンドウで開きます）からお願い致します。