(1)冷え改善・運動不足解消 椅子ヨガ（無印良品 テラスモール湘南）
おうちで簡単にできる椅子ヨガのレッスンを行いました。
手足の冷えの解消や血流改善を促す椅子ヨガ。室内でもできるので、家にこもりがちになる冬にぴったりの運動です。
(2)絵本の読み聞かせ＆バスボムづくり（無印良品 中央林間東急スクエア）
子供の感性を育む絵本の読み聞かせの後は、雪だるまやお馬さんなど可愛い形のバスボムつくり。お母さんも子供もニコニコ笑顔で作業を楽しんでいました。
(3)ナッツとドライフルーツの自家製グラノーラ（無印良品 新百合ヶ丘オーパ）
自分好みのグラノーラを作るためにはどうしたらいいの？ そんな疑問を解決する講座。
食物繊維が白米の10倍といわれるオーツ麦に、栄養価の高いナッツやドライフルーツを入れた自家製グラノーラの作り方を紹介しました。
(4)はじめての腸活セミナー＆ストレッチ（無印良品 コーカスベイサイド横須賀）
前半は、腸のはたらきや腸活のために良い食事の仕方について学びました。
後半は、腸の働きを促すための簡単なストレッチ。皆さんとても熱心に取り組んでいました。
(5)ベビーヨガ（無印良品 グランツリー武蔵小杉）
親子でスキンシップをとりながらのベビーヨガを行いました。
最後はクリスタルボウルによるヒーリングタイム。深い鐘の音のような音で、心も身体もリラックスさせることができたのではないでしょうか。
無印良品神奈川エリアと神奈川県共催のME-BYOスタイルイベントにご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
イベントを通じて得た知識を、ぜひ日々の生活にも取り入れて、未病改善を実践してください♪
「ME-BYOスタイル」のコンセプトにご賛同いただいた企業との連携により、さらに多くの方に「ME-BYOスタイル」を知っていただけるよう、取り組んでいきます。公式のFacebookページやInstagram、アンバサダーのSNSでも「ME-BYOスタイル」についての情報を発信しています。ぜひチェックしてみてくださいね！