令和5年度第4回プログラム

このページの目次

＜合宿1日目＞

1. 競技スポーツ体験プログラム「アルティメット体験」
2. 保護者サポートプログラム「保護者意見交換会」
3. 知的能力開発プログラム「食育（栄養学、栄養指導）」

＜合宿2日目＞

1. スポーツ教養プログラム「トップアスリート講話」
2. 競技スポーツ体験プログラム「バスケットボール体験」

報告書

＜合宿1日目＞

1　競技スポーツ体験プログラム「アルティメット体験」

講師：牛來明日香氏（日本フライングディスク協会）他8名

(1)フライングディスクについての説明（講義）

アルティメットの起源や公認種目についての説明

(2)デモンストレーション

スローについて（平行に投げる、回転をかける、取りやすいパス）

(3)スロー・キャッチ練習

• 危険回避（危ないの声掛け）
• 30秒チャレンジ（ペアで何回パスができるか）

(4)ボンバー

浮遊しているディスクの落下地点を予測して走って取る

(5)ミニゲーム、スピリットサークル

グループに分かれてミニゲームを行い、その後スピリットサークル（意見交換や相手へのアドバイス）

2　保護者サポートプログラム「保護者意見交換会」

• テーマ1『タレント育成能力開発プログラムを受けてのこどもの様子』

• テーマ2『パスウェイについて（今後の展望）』

4～5人グループに分かれメンバーを入れ替えながら2回行う（1回15分程度）

3　知的能力開発プログラム「食育（栄養学、栄養指導）」

テーマ『食事の役割について』

講師：中村みどり氏（シダックス管理栄養士/公認スポーツ栄養士）

(1)良いコンディションを保つために

• 運動
• 休養
• 栄養を整える

(2)食事の役割

• からだを大きくする【骨・筋肉】
• 疲れをとる
• バテないようにする
• ケガを早くなおす
• 風邪などで体調をくずさないようにする

（3）スポーツ選手に必要な基本の食事を揃える

「主食、主菜、副菜、牛乳・乳製品、果物」を食事の中で揃える

（4）成⻑期は規則正しい生活を

「運動、栄養、休養」のバランスを意識して規則正しい生活を送る

＜合宿2日目＞

1　スポーツ教養プログラム「トップアスリート講話」

テーマ『夢に向かって挑戦する』

講師：小澤一成氏（湘南ユナイテッドBC）

（1）チーム紹介

藤沢、茅ケ崎、寒川を拠点としてBリーグにて活動中。

（2）選手、スタッフからの講義

• 堀田コーチ（プロスポーツチームを指導するために心がけていること）
• 鈴木コーチ（スポーツ選手の体づくりについて）
• 中野選手（夢に向かってどのようなことをしてきたのか）
• 高木選手（プロ選手としてどのようなことを意識しているか）
• 小澤氏（チームワークについて）

2　競技スポーツ体験プログラム「バスケットボール体験」

講師：堀田剛司氏（湘南ユナイテッドBC）他5名

（1）ボールを使ったウォーミングアップ

• ボールタッチ（コーチの合図に反応してボールに早く触った方が勝ち）
• ボールを上に投げて、拍手や回転をしてキャッチ
• ドリブル練習、ドリブルリレー（チームで競争）

（2）シュート練習

練習後、チームで競争（3本早く入れたら勝ち）

（3）ゲーム

• 選手・コーチチーム対ジュニアスターズ
• ジュニアスターズ同士で試合

報告書

第4回報告書（令和5年8月5日、6日実施）（PDF：1,436KB）

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