1期生第8回、2期生第2回タレント育成能力開発プログラム

このページの目次

1. 身体能力開発プログラム「SAQトレーニング」
2. 競技スポーツ体験プログラム「エアロビック」
3. 保護者サポートプログラム（2期生保護者対象）
4. 当日の様子
5. 報告書
6. 関連リンク

1　身体能力開発プログラム「SAQトレーニング」

講師　

• 吉山　喜代美　氏（神奈川県エアロビック連盟）他4名

ウォーミングアップ

ダッシュ、スキップ、サイドステップ他

エレメントチャレンジ練習、フィジカルトレーニング

（1）柔軟（左右開脚、前後開脚、ブリッジ、側転、バランス）

（2）ジャンプ（エアジャック、タックジャンプ、ストラドルジャンプ）

（3）ラダー＆ハードルトレーニング

（4）サポート・腕立て（Lサポート、ストラドルサポート、腕立て）

2　競技スポーツ体験プログラム「エアロビック」

ステップ練習

マーチ、ステップタッチ、ジョギング、二―リフト、シャッセ　他

振り写し・覚え練習

講師の動きを見ながら振り写し

ポイントになる技は自分が好きなものを選択し行う

発表

グループごとに分かれて、音楽にのせて演技

3　保護者サポートプログラム（2期生保護者対象）

講師　

• 恒任　直美　氏（シダックスコントラクトフードサービス株式会社）他3名

（1）講義「成長期の発育発達とジュニア期の基本的な食事（講話）」

（2）グループ面談「食育について」

　・保護者50家庭を3グループに分ける。1グループ20分間の面談を行う。

　・4～5家庭の保護者と1名の栄養士で班を作り、4か所に分かれて面談を行う。

4　当日の様子

5　報告書

1期生第8回、2期生第2回タレント育成能力開発プログラム実施報告書［令和5年12月10日(日曜日)実施］（PDF：409KB）

6　関連リンク

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