1期生第9回、2期生第3回タレント育成能力開発プログラム

このページの目次

1. トレーニング面談（1期生本人及び保護者対象）
2. 身体能力開発プログラム「コーディネーショントレーニング」（1期生、2期生）
3. プログラム効果検証「体力・運動能力測定（1期生、2期生）」
4. 知的能力開発プログラム「アスリートライフスタイル」（1期生）、「ジュニア期の特性・発育発達」（2期生）
5. 当日の様子
6. 報告書
7. 関連リンク

1　トレーニング面談

講師

• 遠山　健太　氏他トレーナー4名（株式会社ウィンゲート）

　　

2　身体能力開発プログラム「コーディネーショントレーニング」

講師　

• 遠山　健太　氏他トレーナー4名（株式会社ウィンゲート）

トレーニング項目

柔軟性のセルフチェック（姿勢をチェックしてどこが固いかを確認）、マーカートレーニング（ジャンプ、ステップワークなど）、マットトレーニング（回転運動、ブリッジなど）

3　プログラム効果検証「体力・運動能力測定」

講師　

• 相澤　勝治　氏（専修大学教授/同大学スポーツ研究所スタッフ）
• 柏木　悠　氏（専修大学准教授/同大学スポーツ研究所スタッフ）他学生スタッフ6名

測定項目

形態（身長・体重・座高）、体組成（体脂肪率・骨密度）、20mスプリント、プロアジリティ、反復横とび、立ち幅とび、垂直とび、リバウンドジャンプ

4　知的能力開発プログラム

アスリートライフスタイル（1期生）

講師

• 柏木　悠　氏（専修大学准教授）

（1）アスリートライフスタイルとは

（2）フレームワーク

（3）夢や目標について　

ジュニア期の特性・発育発達（2期生）

講師

• 相澤　勝治　氏（専修大学教授）

（1）体力・運動能力について

（2）身長はいつごろ伸びやすいのか

（3）トレーニングの7つの原則について

（4）トレーニングのための3原則（1.運動　2.休養　3.栄養）

5　当日の様子

6　報告書

1期生第9回、2期生第3回タレント育成能力開発プログラム実施報告書［令和6年1月7日(日曜日)実施］（PDF：738KB）

7　関連リンク

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