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更新日：2024年11月2日
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未病改善スポーツドック
未病改善スポーツドックについて
令和５年度をもちまして、事業終了となりました。
これまで多くの方に御参加いただき、ありがとうございました。
1 趣旨
スポーツセンターに整備された最先端の測定機器等を使用して体力・運動能力の測定を行い、自己の体力・運動能力を把握するとともに、測定結果に応じた個別の運動プログラムを処方することにより、みなさんのスポーツ活動をサポートします。
2 主催
県立スポーツセンター
3 業者委託先
株式会社ハイクラス
4 開催日程
令和5年度開催日程
1回目測定（各日程2回開催）
7月15日（土曜日）、7月16日（日曜日）、8月3日（木曜日）
8月11日（金曜日）、9月8日（金曜日）、9月10日（日曜日）
2回目測定（各日程2回開催）
10月21日（土曜日）、10月15日（日曜日）、11月2日（木曜日）
11月3日（金曜日）、12月8日（金曜日）、12月10日（日曜日）
令和4年度開催日程
1回目測定（各日程2回開催）
7月6日（水曜日）、7月9日（土曜日）、7月31日（日曜日）
8月27日（土曜日）、8月28（日曜日）、9月16日（金曜日）
2回目測定（各日程2回開催）
10月1日（土曜日）、10月5日（水曜日）、10月30日（日曜日）
11月20日（日曜日）、11月26日（土曜日）、12月16日（金曜日）
令和3年度開催日程
1回目測定※新型コロナウイルス感染症拡大の影響により当初予定より変更
令和3年12月8日（水曜日）、12月11日（土曜日）、12月22日（水曜日）
令和4年1月15日（土曜日）、1月26（水曜日）、1月29日（土曜日）
2回目測定※新型コロナウイルス感染症拡大の影響により当初予定より変更
令和4年2月25日（金曜日）2月26日（土曜日）
令和2年度開催日程
1回目測定 10月24日（土曜日）、10月28日（水曜日）、11月11日（水曜日）
2回目測定※新型コロナウイルス感染症拡大の影響により中止
5 会場
県立スポーツセンター スポーツアリーナ2他
6 参加対象
県内在住、在勤、在学の方
7 内容
（1）1回目体力・運動能力測定
（2）測定結果に基づく運動プログラムの提供1
（3）日常での運動プログラムの実施約90日間（オンライン等のサポートあり）
（4）2回目体力・運動能力測定
（5）測定結果に基づく運動プログラムの提供2
体力・運動能力測定の実施例
大学等専門機関の監修のもと設定された項目について、正確な測定を行います。一般的な体力テストでは測定しない項目や同じ項目でも、より精度の高い測定方法を用いた測定を行います。
（1）体組成：身長・体重・筋肉量・脂肪量（自動身長計付き体組成計）
（2）立位体前屈：柔軟性
（3）等尺性筋力：筋力（バイオデックスシステム4）
（4）全身反応時間：敏捷性（全身反応測定器）
（5）下肢の俊敏性：座位ステッピング（座位ステッピング測定器）
（6）平均歩行速度：全身体力（光電管スピード計測システム）
（7）血管年齢：血管年齢（加速度脈波測定システム）
※測定項目については変更になる場合があります。
等尺性筋力測定
全身反応時間測定
下肢の俊敏性測定
平均歩行速度測定
血管年齢測定
測定結果をもとに、一人ひとりに合った運動プログラムを提供
測定結果をもとに、一人ひとりに合った運動プログラムを健康運動指導士と相談の上で作成し、運動処方シートとして提供します。
健康運動指導士、トレーナー等の助言・指導
運動処方シートをもとに、健康運動指導士やトレーナーから運動メニューやトレーニング方法等の具体的なアドバイスを受けることができます。
8 参加料
無料
オンライン運動教室
運営支援業務委託をしている株式会社ハイクラスが作成した、ストレッチ動画、トレーニング動画を見ながら、日常生活での運動習慣の継続・体力改善をめざして取り組んでみましょう。
おうちで未病ドック
自宅で、誰でも、簡単に未病改善
自分の体力を把握することは未病改善の第一歩です。テキストを活用して定期的に体力チェックを実施しましょう。そして、できることから少しずつ日常生活に運動やスポーツを取り入れましょう。
このページに関するお問い合わせ先
このページの所管所属は スポーツセンターです。