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更新日：2024年3月20日
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令和5年度カラダに大切な食を学ぶ栄養セミナー
アスリート、スポーツ指導者、スポーツ栄養に興味のある方等に向け、日頃のスポーツ活動やトレーニング、コンディショニングに必要な栄養摂取、健康管理の知識の提供や、栄養バランスの取れた献立の提案等を行うセミナーを開催します！
令和5年度カラダに大切な食を学ぶ栄養セミナーチラシ（PDF：4,013KB）
このページの目次
1 実施概要（令和5年度は終了しました）
次の6セミナーを開催します。開催日の1週間前までにお申込みください。
第3回以降はオンラインでも受講ができます。
【開催日程一覧】
（終了しました）令和5年8月4日（金曜日）
第1回「中学生アスリートに必要な基本的な食事 スポーツ選手の基本的な食事の揃え方のポイント」
（終了しました）令和5年9月9日（土曜日）
第2回「Let’s 腸活 発酵食品を取り入れよう 乳酸菌飲料飲み比べ」
（終了しました）令和5年10月15日（日曜日）
第3回「高校生アスリートに必要な基本的な食事 自分に必要なエネルギー量を知ろう」
（終了しました）令和5年11月11日（土曜日）
第4回「小学生アスリートに必要な基本的な食事 成長スパートを見逃さないポイント」
（終了しました）令和5月12月17日（日曜日）
（終了しました）令和6年1月13日（土曜日）
第6回「スポーツとサプリメント うっかりドーピングをしないための基礎知識」
2 会場
県立スポーツセンター宿泊棟
〒251-0871藤沢市善行7ー1ー2
3 日程
スポーツ選手に必要な栄養素の理解と共に日々の食生活を振り返り、スポーツ選手に必要な皿数を揃える事を覚えましょう。ジュニア期のころからの取り組みで今後のアスリート人生が変化します！！
- 令和5年8月4日（金曜日）
- 10時30分から12時30分
- 対面形式 20名
- オンライン形式 100名
- 無料
- 申込締切 令和5年7月27日（木曜日）
感染症対策に手洗いうがいだけでは不安なあなた。免疫予防は腸内環境を整えることが大事だと言われています。みなさんは腸内細菌を整える「腸活」はできているでしょうか？そのひとつの手法として発酵食品について学び、乳酸菌について知りましょう。
- 令和5年9月9日（土曜日）
- 10時30分から12時30分
- 対面形式 20名
- オンライン形式 なし
- 有料 200円
- 申込締切 令和5年9月1日（金曜日）
高校生になると本格的にトレーニングが始まり、消費エネルギーが増えています。筋トレしているのに筋肉量が増えない！疲れが取れない！ということはありませんか？必要なエネルギーが不足しているかもしれません。自分の消費エネルギーを計算し、食べている量が足りているか確認しましょう。
- 令和5年10月15日（日曜日）
- 10時30分から12時30分
- 対面形式 20名
- オンライン形式 100名
- 無料
- 申込締切 令和5年10月7日（土曜日）
小学生で迎える成長のスパート時期を逃さないポイントを伝授します。お子さんを強いアスリートに育てたい方必見。ジュニア期に知っておきたい基礎知識の習得をするチャンスです。
- 令和5年11月11日（土曜日）
- 10時30分から12時30分
- 対面形式 20名
- オンライン形式 100名
- 無料
- 申込締切 令和5年11月3日（金曜日）
Let‘s未病改善。普段の食事を振り返り、健康増進の為の、スポーツと栄養について学びましょう。
常備食缶詰を使ってLet‘s 簡単クッキング！
- 令和5年12月17日（日曜日）
- 10時30分から12時30分
- 対面形式 20名
- オンライン形式 なし
- 有料 200円
- 持ち物 三角巾 エプロン
- 申込締切 令和5年12月9日（土曜日）
日頃何気なく摂取しているサプリメントの安全性を確認していますか？無意識のうちに摂っていたものがドーピングになるかもしれません。アンチドーピングの知識を習得しましょう。
- 令和6年1月13日（土曜日）
- 10時30分から12時30分
- 対面形式 20名
- オンライン形式 100名
- 無料
- 申込締切 令和6年1月5日（金曜日）
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