「未病を改善する」とは

ご存じですか？「未病」

人間の健康状態は、ここまでは健康、ここからは病気と明確に区別できるわけではなく、健康と病気の間で連続的に変化しており、その状態を未病といいます。

未病を改善するとは

病気になってから対処するのではなく、普段の生活において「心身を整え、健康な状態に近づける」。それが「未病を改善する」ということです。

心身の状態を健やかに保ち続けるには、ふだんの食事や運動・休息などの習慣がたいせつ。

豊かな自然の中で運動を楽しんだり、ゆっくりリラックスしたりできる県西エリアは、未病改善に最適な地域です。

今の自分の状態は？

自分の未病の証を調べてみよう。「未病チェックシート」（別ウィンドウで開きます）

現在の未病の状態を数値等で「見える化」する　未病指標

県西地域の未病センター・県立足柄上病院

未病センターは、手軽に健康状態や体力等をチェックし、その結果に基づくアドバイスや「未病改善」の取組のための情報を受けられる場所です。

県西地域の未病センター

県立足柄上病院では、「最近転びやすくなった」「足腰に自信がなくなってきた」…運動器の機能が低下しはじめた人を対象に、運動や食事療法など、生活習慣改善の処方により、症状の改善や重症化予防を図る「未病コンディショニングセンター」を開設しています。

神奈川県立足柄上病院のページ（別ウィンドウで開きます）

もっと詳しく未病を知りたい

未病について（健康寿命の延伸に向けた取組）

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